Freies Tanzen in Gemeinschaft

                                                

Tanz belebt, entspannt und fördert Deinen Ausdruck und Deine Gesundheit.

Ist ohne Partner und mit Bewegungseinschränkungen möglich.

Stärkt die Wahrnehmung im Raum und ist Sturzprophylaxe, die Spaß macht.

 

Ich leite Bewegungen von Kopf bis Fuß und freie Bewegungsangebote an: z.B. Gelenke oder Körperflächen miteinander zu bewegen, sich schnell oder langsam, eng oder weit durch den Raum zu bewegen. Ausklang mit PartnerIn und Jahreszeiten-Klopfmassage am Rücken.

 

Dazu gibt es anregende Musik, um mit eigenen Möglichkeiten und Grenzen zu experimentieren. Freude und Neugier an der Bewegung und Begegnung mit sich selbst und den anderen stehen im Mittelpunkt.

Einfach mal ausprobieren, was neues entdecken und sich anmelden.

 

Turn- oder Gymnastikschuhe und bequeme Kleidung bitte mitbringen.

Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung möglich.

 

Freies Tanzen an der Ostsee in Pelzerhaken und in Hemmelsdorf über VHS Timmendorfer Strand

 

Buchtipps zu kreativen freien Tanz:

Anna Halprin "Tanz, Ausdruck und Heilung"

Linda Hartley "Wisdom of the Body Moving"

 

Filmtipps: Wim Wenders "Pina Bausch"

Anna Halprin "Breath made visible" trailer

 

Lob des Tanzes

 

Ich lobe den Tanz,

denn er befreit den Menschen von der Schwere der Dinge,

bindet den Einzelnen zur Gemeinschaft.

 

Ich lobe den Tanz,

der alles fordert und fördert: Gesundheit und klaren Geist

und eine beschwingte Seele.

 

Tanz ist Verwandlung

des Raumes, der Zeit, des Menschen, der dauernd in Gefahr ist,

zu zerfallen, ganz Hirn, Wille oder Gefühl zu werden.

 

Der Tanz dagegen fordert

den ganzen Menschen, der in seiner Mitte verankert ist,

der nicht besessen ist von der Gier nach immer mehr

oder gefangen vom Dämon der Selbstsucht im eigenen Ich.

 

Der Tanz fordert den befreiten,

den beschwingte Menschen im Gleichgewicht aller Kräfte.

 

Ich lobe den Tanz!

 

Oh Mensch, lerne tanzen,

sonst wissen die Engel im Himmel mit dir nichts anzufangen!

 

Augustinus von Hippo