Kreativ Tanz an der Ostseeküste

 

Kreativer Tanz an der Ostseeküste

                                                 in Gemeinschaft & Leichtigkeit

                                                                                                   kann jede/r der/die Musik & Bewegung mag.

 

Denn Tanz entspannt, belebt und fördert die Gesundheit.

Auch bei Gelenk- und Rückenweh ist Bewegung hilfreich.

Ob jung oder alt, mit oder ohne Bewegungseinschränkungen,

jede/r ist herzlich willkommen.

 

Zu Beginn einer Stunde leite ich Bewegungen durch alle Körperregionen an. Dann geht es zu rhytmischer Musik in freie Bewegungsangebote über.

Angebote sind z.B. Gelenke oder Körperflächen miteinander zu bewegen, sich schnell oder langsam, zielgerichtet oder geschlängelt, eng oder weit durch den Raum zu bewegen.

 

Dazu gibt es anregende Angebote, um mit den eigenen Möglichkeiten und Grenzen zu experimentieren. Freude und Neugier an der Bewegung und Begegnung mit sich selbst und den anderen stehen dabei im Mittelpunkt.

 

Mitzubringen sind Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung und eine Decke.

Lob des Tanzes

 

Ich lobe den Tanz,

denn er befreit den Menschen von der Schwere der Dinge,

bindet den Einzelnen zur Gemeinschaft.

 

Ich lobe den Tanz,

der alles fordert und fördert: Gesundheit und klaren Geist

und eine beschwingte Seele.

 

Tanz ist Verwandlung

des Raumes, der Zeit, des Menschen, der dauernd in Gefahr ist,

zu zerfallen, ganz Hirn, Wille oder Gefühl zu werden.

 

Der Tanz dagegen fordert

den ganzen Menschen, der in seiner Mitte verankert ist,

der nicht besessen ist von der Gier nach immer mehr

oder gefangen vom Dämon der Selbstsucht im eigenen Ich.

 

Der Tanz fordert den befreiten,

den beschwingte Menschen im Gleichgewicht aller Kräfte.

 

Ich lobe den Tanz!

 

Oh Mensch, lerne tanzen,

sonst wissen die Engel im Himmel mit dir nichts anzufangen!

 

Augustinus von Hippo

Entspannung & Inspiration
Entspannung & Inspiration

 

Shiatsu & Coaching

 

Gabriele Schmeer

 

www.shiatsu-balance.de

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Bad Schwartau

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