Feedback von Teilnehmenden:

• "fühle mich frei - Gedanken und Schulterschmerzen sind gerade weg"
• "hab jetzt mehr Vertrauen in meinen Körper - nach dem Tanz trotz der OP"
• "es fällt mir schwer, frei zu tanzen. War schön, mich darauf einzulassen. Fühle mich jetzt lockerer"
• "habe hier Erfahrung gemacht, mich nicht selbst zu verlieren in grosser Gruppe und ein wenig über meine bisherigen Grenzen zu gehen"

 

Kreative Bewegung und Tanz

                                                

Tanz beschwingt, entspannt und fördert Deine Gesundheit.

Ist ohne Partner, Tanzkenntnisse und mit Bewegungseinschränkungen möglich.

Stärkt Deine Eigen- und Wahrnehmung im Raum und ist Sturzprophylaxe, die Spaß macht.

 

Ich leite Bewegungen von Kopf bis Fuß und freie Bewegungsangebote an: z.B. Gelenke oder Körperflächen miteinander zu bewegen, sich schnell oder langsam, offen oder geschlossen, geradewegs oder geschlängelt durch den Raum zu bewegen. Der Ausdruck Deiner spontanen Impulse und Kreativität werden gefördert.

 

Dazu gibt es anregende Musik, mit Möglichkeiten und Grenzen zu experimentieren. Sich allein mit einer Hand zu bewegen, kann Tanz sein. Neugier und Freude an Bewegung und Begegnung mit sich selbst und bei Wunsch auch mit anderen stehen im Mittelpunkt. Schöpferische Prozesse werden angeregt.

 

Turn- oder Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Teilnahme nach Anmeldung möglich.

 

Kreativer Tanz nach der Bewegungslehre von Laban/Bartenieff in der Asklepios Klinik Bad Schwartau und im Vitalcenter Pelzerhaken

 

Lob des Tanzes

 

ich lobe den Tanz,

denn er befreit den Menschen von der Schwere der Dinge,

bindet den Einzelnen zur Gemeinschaft.

 

Ich lobe den Tanz,

der alles fordert und fördert: Gesundheit und klaren Geist

und eine beschwingte Seele.

 

Tanz ist Verwandlung

des Raumes, der Zeit, des Menschen, der dauernd in Gefahr ist,

zu zerfallen, ganz Hirn, Wille oder Gefühl zu werden.

 

Der Tanz dagegen fordert

den ganzen Menschen, der in seiner Mitte verankert ist,

der nicht besessen ist von der Gier nach immer mehr

oder gefangen vom Dämon der Selbstsucht im eigenen Ich.

 

Der Tanz fordert den befreiten,

den beschwingte Menschen im Gleichgewicht aller Kräfte.

 

Ich lobe den Tanz!

 

Oh Mensch, lerne tanzen,

sonst wissen die Engel im Himmel mit dir nichts anzufangen!

 

Augustinus von Hippo

 

Kreativer Tanz in der Asklepios Klinik Bad Schwartau und im Vitalcenter Pelzerhaken